Nesta semana, João Pedro, atacante do Chelsea, chamou atenção dos torcedores pela evolução física e técnica. Com 23 anos, o jogador passou de 69 kg para 78 kg, resultado de um trabalho dedicado à alimentação, suplementação e treinos voltados para ganho de massa muscular. Agora, o foco do atleta está em manter a sequência no futebol europeu e conquistar uma vaga na seleção brasileira para a Copa do Mundo de 2026.
“É muito fácil trabalhar com o João, porque ele é compenetrado”, afirmou o fisioterapeuta Caio Mello, que acompanha de perto a rotina do atacante. Segundo o profissional, João Pedro tirou refrigerantes da dieta há três anos e organiza os horários de treinos, alimentação e descanso com disciplina. Esse comprometimento também foi destacado por Rodrigo Gonçalves, preparador físico que orienta o atleta desde a base: “Ele tem uma memória motora muito boa, consegue retornar das férias mais rápido. Além disso, é muito tranquilo. Não se deixa ficar ansioso.”
Transformação de João Pedro acontece dentro e fora de campo
A mudança física de João Pedro reflete também no amadurecimento pessoal. O atacante vive sozinho em Londres, após anos morando com a mãe, Flávia Junqueira, e a avó, Dona Dalva. A convivência familiar foi fundamental no início da carreira, quando a mãe deixou tudo para acompanhá-lo nas categorias de base do Fluminense.
As dificuldades enfrentadas antes da ascensão na Europa moldaram a trajetória de João Pedro. Durante o período no Fluminense, o atacante lidou com bullying e quase foi dispensado da base por conta do desenvolvimento físico tardio. O cenário começou a mudar aos 16 anos, quando passou a jogar como centroavante e se destacou rapidamente.
“Até bullying o João sofreu. Tinha menino que dizia a ele para nem se esforçar, porque não iria passar”, relembrou Flávia. Em 2019, João Pedro fez sua primeira temporada como profissional pelo Fluminense e, com dez gols em 37 jogos, chamou a atenção do Watford, da Inglaterra. “O Watford antecipou todos os processos. É um clube que tem essa característica”, explicou Vinícius Vivá, responsável pela carreira do atleta.
A chegada à Inglaterra trouxe novos desafios. Durante a pandemia, João Pedro intensificou os treinos e evoluiu fisicamente, o que contribuiu para a rápida ascensão na Premier League. O momento mais delicado veio em 2021, com a morte do padrasto Carlos, uma figura importante que o acompanhava de perto.
“João parou com o preparador físico, com a fisioterapia, com o canal no YouTube…”, recordou Flávia sobre o luto enfrentado pelo filho. Mesmo abalado, João seguiu em frente. Marcou seu primeiro gol na Premier League diante do Manchester United e chorou na comemoração.
Hoje, o atacante conta com o suporte de profissionais de confiança e mantém contato com veteranos como Thiago Silva, que compartilha dicas sobre longevidade física e cuidados fora de campo. “Pô, Thiago, vindo de você, o que vier eu vou fazer”, respondeu João ao receber orientações do zagueiro.
A passagem pelo Chelsea fortaleceu o nome de João Pedro no cenário internacional. O atacante brilhou no Mundial de Clubes e sonha em levar essa evolução para a seleção brasileira. O retorno aos Estados Unidos, país que receberá a Copa de 2026, virou meta declarada. “O desejo dele é um dia ser o melhor do mundo”, revelou o amigo Ruan. “E ele trabalha para isso.”
