Na área da saúde mental, alguns sinais surgem de forma discreta e acabam negligenciados. Nem sempre a depressão se manifesta por tristeza evidente, existe um indicativo frequente que costuma ser interpretado como simples fadiga ou desmotivação, o que dificulta o reconhecimento do problema.
De acordo com relatos clínicos recorrentes, um dos sinais mais ignorados envolve uma alteração profunda na capacidade de sentir prazer. Não se trata de um dia ruim ou de falta pontual de energia, mas de uma mudança consistente na forma como atividades cotidianas passam a ser percebidas. “Esse sintoma pode indicar que a pessoa está deprimida. É uma situação que observo o tempo todo em suas consultas e que pode facilmente passar despercebida”, disse a psicóloga Leyla Morillo, nas redes sociais.
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A condição recebe o nome de anedonia. O termo descreve a perda de interesse ou satisfação em experiências antes consideradas agradáveis. O risco está na facilidade de adaptação a esse estado, levando muitas pessoas a aceitarem a situação como algo normal da rotina.
Para reconhecer a anedonia, a observação do dia a dia se torna essencial. Atividades que antes despertavam entusiasmo passam a não provocar reação positiva, o que serve como sinal de alerta.
“Se antes, por exemplo, você adorava ir à academia e de repente está desmotivado e não quer mais ir, ou se atividades simples como caminhadas no parque deixam de ser prazerosas, é hora de prestar atenção. Abra os olhos. Este pode ser o primeiro sintoma de que você está ficando deprimido”, continuou.
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A principal diferença entre desânimo pontual e um quadro clínico está no tempo de duração. Estados passageiros tendem a desaparecer com o passar dos dias, enquanto a anedonia se mantém de forma persistente. “Se ela persistir e durar mais de duas semanas, recomendo que consulte um médico”.
Ignorar esse tipo de mudança pode atrasar o diagnóstico e o início do cuidado adequado. A atenção aos próprios hábitos e sensações representa um passo importante para preservar a saúde mental e buscar apoio profissional no momento certo.
